آموزش ویژه !خانمهای عزیز بخاطر لاغری تو دام اعتیاد نیوفتید؟مصرف شیشه نه؟

سلام   خانمهای محترم الان دیگه باید از اطلاعات مندرج نهایت استفاده را بنمایید:

آینده کشور ما دست شماست !  بله شما ؟چون بزرگترین کار اجتماع را شما انجام می دهید با تربیت بچه های سالم وکنترل بجا همسر خود در برابر اعتیاد سد محکمی خواهید شد ودر برابرپاسخ افراد سود جو که در آرایشگاه های زنانه -استخر های شنا_محلهای ورزشی مخصوص زنان روی ذهن شما کار می نمایند که چاق هستید دوست دارید لاغر بشین ....ودام مصرف شیشه را برای شما پهن می نمایند/بهترین پاسخ (نه ) می باشد

حقیر با آرزوی سلامتی تمام زنان جامعه ام چند توصیه غذایی جهت کاهش وزن تقدیم می دارم:

1- رژیم غذایی کاهش وزن باید کفایت تغذیه ای داشته باشد.2- حذف وعده های غذایی به ویژه صبحانه به هیچ عنوان توصیه نمی شود.3-به منظور کاهش انرژی غذایی دریافتی به جای کاهش تعداد وعده های غذایی حجم آنها را به ویژه شام را کاهش دهید.4-از مصرف مواد غذای پر چرب وسرخ کرده خود داری شود.5- از مصرف مواد غذایی بین وعده های صبحانه ،نهار،شام،به ویژه شیرینی جات وتنقلات خود داری نمایید.6-مصرف سالاد ومیوه در کاهش وزن موثر است ولی مصرف زیاد سالاد ومیوه به علت زیادی آب وفیبر دارای انرژی کمی می باشد ودر دراز مدت باعث آسیب می شود.7-هدف از رژیم دزمانی کاهش وزن به طور منظم وبه تدریج می باشد. رژیمی را انتخاب کنید که در شادابی وسلامت شما تاثیر منفی نداشته باشد ودر دراز مدت باعث کاهش وزن شماشود.

عزیزان هموطن تمام قرصهای لاغری کذب محض بوده و اگر کسی این مورد را رعایت کرد ماهی 2الی 3 کیلو کسر وزن می نماید نه اعتیاد ونه دارو فقط کنترل غذا خودتان پاینده وسربلند باشید/

سیگار را با سه گام ترک کنید تا لذت نفس کشیدن رو بچشید؟

گام اول:آمادگی

چرا سیگار می کشم.

ترک سیگار

انتخاب تاریخ ترک سیگار

انتخاب روش ترک

تغییر در نحوه سیگار کشیدن

گام دوم :ترک سیگار

روز ترک

آشنایی با سندروم ترک

شروع روان درمانی

گام سوم:زندگی بعد از ترک

روان درمانی

حشیش چیست ؟والدین باید بدانند که چگونه جوان مصرف می کند؟؟؟

سلام

الهی که لبهای قشنگ هیچ کس به کام گرفتن حشیش گرفتار نشه چون با هر دم چند هزار سلول مغزی کشته میشه وجایگزین نخواهد شد:

حشیش چیست؟ از گیاه شاهدانه هندی مواد مختلفی  بدست می آید که به نامهای حشیش"ماری جوانا" علف"گراس"شناخته می شود"استفاده از این ماده مخدر اعتیاد آور به تدریج فرد را بدون انگیزه وامید وآرزو"بی احساس"نسبت به امور زندگی "تحصیلی "خانوادگی" شغلی "بی تفاوتی ایجاد می کند.وفرد برای امور روزمره بی تفاوت وبی انرژی می شود:

حشیش بصورت خمیری وحنایی شکل بوده (که از بین 5000تا به بالا خرید می گردد) .که با گرما فندک ویا کبریت کمی تغییر شکل به زرد پر رنگ شده که معتادین به این حالت می گویند پخت آمده .پس از خالی کردن سیگار با توتون سیگار مخلوط ومجدد به داخلش هدایت می گردد واز یک نخ سیگار مخلوط به ماده مخدر حشیش چند نفر استفاده می کنند .درگام اول فرزندان ما خندان وهزیان گو بوده وپر اشتها می شوند وچشمهای مصرف کننده قرمز می گرددو نیز ازچند راه دیگر استعمال می گردد که جایز نبوده کاملا شرح دهم!ببخشید:

اما باید بگویم والدین محترم سیگار اولین وبزرگترین قدم برای اعتیاد است بس لطفا خواهش می کنم نگویید بچه ام الکلی یا مخدری نیست بگذار سیگار بکشد کاملا اشتباه می کنید

در بررسی تخصصی ام برایم اثبات شد اکثر مصرف کنندگان با تجربه سیگار قدم به دوره بدبختی گذاشتند

دوستتون دارم اگر در منزل به مورد مشکوک به مصرف مواد مخدر فرزندتان شدید کاملا محرمانه وفقط بخاطر حب انسانیت با ایمیل در ارتباط بوده تا حد توان یاور شما باشم

آثار سریع مصرف تریاک وهروئین چیست و چگونه انسان را به دام خود می اندازند؟

موادمخدر تریاک وهروئین دراوایل مصرف سبب ایجاد احساس آرامش وکاهش درد می شود اما به دنبال این احساسات به ظاهر خوشایند علائم دیگری مثل تهوع واستفراغ "ضعیف شدن تنفس "تنگ شدن مردمک چشم"یبوست تغییر در ضربان قلب وفشار خون "افزایش درجه حرارت بدن"کند شدن واکنشهای عصبی واحساس گیجی ظاهر می شود.

اگر این مواد بیش از حد معمول مصرف شوند مسمومیت واشکال در تنفس ایجاد می کندوسرانجام سبب اغما ومرگ می شود. گاهی اوقات حتی در بارهای اول مصرف نیز عوارض ناخوشایندی مثل تهوع واستفراغ"اضطراب وافسردگی دیده می شود.

حالت سرخوشی "بیخیالی اولیه از درد رنج "لذت جویی"تاخیر در انزال جنسی درمردان در اوایل مصرف"قرمزی چشم:" خارش آلات تناسلی وبینی"کم کردن درد استخوان و عضله در اوایل مصرف"کنترل قند خون "آوردن فشار خون به پایین البته در افراد متغییر بوده "وچند مورد دیگر که همه گی آنها تلقین بوده وفرد پس از گرفتار شدن اعتیاد آرزوی مرگ را می نماید که چرا از اول سهوا مصرف کردم

اگه دوست داری صبح سر حال وقوی بیدار بشی حتما این مطلب وبمو بخون

همین الان لیوان هایتان را زمین بگذارید؟
استادی در شروع کلاس درسش لیوانی پر از آب بدستش گرفت .آن را بالا گرفت که همه ببینند.بعد از شاگردان خود سوال کرد:بنظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟شاگردان پاسخ دادند50 گرم "100گرم"150گرم ".........استادگفت :من هم بدون وزن کردن نمی دانم دقیقا وزنش چقدر است .اما سوال من این است: اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم چه اتفاقی می افتد؟ شاگردان گفتند:هیچ اتفاقی نمی افتد.استاد پرسید خوب اگر یک ساعت همین طور نگه دارم چی؟ یکی گفت دست شما درد میگیرد.استاد گفت بله همین طور است :واگر یک روز نگه دارم چه می شود ؟یک شاگرد زیرک گفت استاد زنگ بزنم 115بیاد بیریم بیمارستان ....همه خندیدند:استاد گفت خیلی عالی گفتی اما در این مدت وزن لیوان بیشتر شد ؟شاگردان گفتند ؟نه خیر
پس چه چیزی باعث درد و فشار روی عضلات می شود؟در عوض من چه باید بکنم؟
شاگردان گیج شدند.یکی از آنها گفت :لیوان را زمین بگذارید:
استادگفت دقیقا مشکلات زندگی هم مثل همین است.
اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید اشکالی ندارد.اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید"به درد خواهد آمد.اگر بیشتر از آن نگه هشان دارید .فلج تان می کنندودیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود.فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است.اما مهم تر آن که در پایان هر روز وپیش از خواب"آنها را زمین بگذارید.به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرید.
هر روز صبح سر حال وقوی بیدار می شوید وقادر خواهید بود از عهده هر مسئله وچالشی که برایتان پیش می آید"برآیید!
پس همین الان لیوان هایتان را زمین بگذارید>